Planificación personalizada de carreras de 5k a maratón mediante algoritmos que reajustan series y rodajes en función del ritmo real registrado en cada sesión.
Día: 27 de octubre de 2026
Hevy vs Strong: Aplicaciones de Registro de Fuerza, Cálculo de 1RM Estimado y Sobrecarga Progresiva
Gestión digital del entrenamiento de hipertrofia y fuerza: fórmulas de 1RM (Brzycki, Epley), volumen total de tonelaje levantado y control de RPE/RIR por serie.