El consenso actualizado del COI sobre RED-S: baja disponibilidad energética (<30 kcal/kg FFM/día), supresión del eje gonadal, densidad mineral ósea y fracturas por estrés.
Mes: octubre 2026
Plasma Rico en Plaquetas (PRP) y Terapias Biológicas en Medicina Deportiva: Evidencia y Recuperación
Factores de crecimiento plaquetarios (PDGF, TGF-beta, VEGF): centrifugación de sangre autóloga, aplicaciones en roturas musculares y cartílago articular.
Tendinopatía Rotuliana y Aquílea: Modelos de Carga Isométrica, Mecanotransducción y Colágeno
El continuum patológico de Cook & Purdam: ejercicios isométricos de alta carga (Heavy Slow Resistance – HSR) para modular el dolor e inducir mecanotransducción en el tendón.
Ruptura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA): Factores Biomecánicos, Ratio Isquios:Cuádriceps y Retorno
Mecanismos de lesión sin contacto (valgo dinámico + rotación interna tibial): ratio de fuerza H:Q >0.60 y criterios objetivos de Return to Play basados en pruebas de salto.
Lesiones de Isquiotibiales en Velocistas y Futbolistas: Protocolos Nórdicos, Carga Excéntrica y Prevención
Arquitectura del bíceps femoral (porción larga): fascículos musculares cortos, torque excéntrico de rodilla y efectividad del Nordic Hamstring Exercise.
Síndrome de Sobreentrenamiento (Overtraining Syndrome): Marcadores Bioquímicos, Eje HPA e Inmunidad
Diferenciación clínica entre sobrecarga funcional (F-OR) y síndrome de sobreentrenamiento (OTS): desregulación del cortisol basal, ratio testosterona/cortisol y fatiga central.
Fisiología del Sueño Profundo y REM en Deportistas: Secreción de GH, Reparación Tisular y Memoria
Arquitectura del sueño en atletas de élite: picos de hormona de crecimiento (GH) en fase N3 no-REM, consolidación neuromuscular en fase REM y cronotipos.
Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC / HRV): R-R Intervals, RMSSD y Modulación Autonómica
La ventana fisiológica al equilibrio simpático y parasimpático: cálculo del RMSSD y SDNN mediante intervalos R-R para dosificar la intensidad del entrenamiento diario.
Runna y Apps de Entrenamiento de Running con IA: Planes Dinámicos, Adaptación al Ritmo y Audio-Coaching
Planificación personalizada de carreras de 5k a maratón mediante algoritmos que reajustan series y rodajes en función del ritmo real registrado en cada sesión.
Hevy vs Strong: Aplicaciones de Registro de Fuerza, Cálculo de 1RM Estimado y Sobrecarga Progresiva
Gestión digital del entrenamiento de hipertrofia y fuerza: fórmulas de 1RM (Brzycki, Epley), volumen total de tonelaje levantado y control de RPE/RIR por serie.