Revisión científica definitiva del suplemento ergogénico más respaldado: saturación de fosfocreatina muscular, ganancias de masa libre de grasa y neuroprotección.
Día: 8 de octubre de 2026
Ingesta de Carbohidratos a 120 g/h en Ciclismo y Maratón: Ratios Glucosa:Fructosa 1:0.8 e Hidrogeles
La nueva frontera nutricional en pruebas de ultrarresistencia: transportadores SGLT1 y GLUT5, formulaciones de hidrogel y entrenamiento del sistema digestivo.