El temido ‘Muro’ de la maratón no es solo el vaciado del glucógeno hepático: es una crisis neuroquímica donde el cerebro activa el Governor Central para frenar al corredor. Desgranamos la interacción entre hipoglucemia cerebral, percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) y las técnicas cognitivas de la élite.
Día: 2 de septiembre de 2026
Swimrun y las Ötillö World Series: La Guía Definitiva del Deporte Nórdico que Fusiona Trail Running y Aguas Abiertas sin Transiciones
Nacido de una apuesta en el archipiélago de Estocolmo, el Swimrun es la disciplina outdoor más salvaje del momento. Explicamos cómo correr con neopreno cortado, nadar con zapatillas puestas, el uso de pull buoys externos, palas de mano y la reglamentación en parejas de Ötillö.